fbpx

#5 hábitos para potencial tu cuadrante espiritual

Este artículo sirve de apoyo al experimento: En el que durante 4 meses trabajaremos en los 4 cuadrantes del ser humano: físico, emocional, intelectual y espiritual. Uno cada cuatro semanas.

Siendo el último el cuadrante espiritual.

1. Motivos para potenciar tu dimensión espiritual

El cuadrante espiritual es el más profundo de todos. En él está nuestra esencia más pura, sin embargo, a menudo lo tenemos totalmente abandonado e ignorado. Esto hace que al igual que ocurre con el cuadrante emocional vamos por la vida rotos y sin brújula.

En Potencial Disruptivo ponemos especial énfasis en vivir una vida con sentido, para lo que es fundamental contar con ciertas motivaciones vitales, tal y como indica Victor Frankl, y muchas de estas motivaciones puedes encontrarlas indagando en tu cuadrante espiritual.

Desde descubrir cuáles son tus principales valores, a aprender a separar tu ego de tu esencia.

No obstante, dar los primeros pasos en el cuadrante espiritual no es tarea sencilla, por lo general nadie nos lleva de la mano como sí sucede con nuestra parte racional o física. Así que toca investigar, probar, fallar y volver a empezar.

Aquí te dejo 3 motivos para hacerlo:

  • Quitarte capas de ego que han dejado de serte útiles para poco a poco redescubrir tu propia esencia.
  • Indagar en ti mismo para conocerte más y mejor de manera que puedas sacar de tu vida todo aquello que te pesa y no te aporta verdadero valor.
  • Descubrir, y por lo tanto, dedicar más tiempo a todo aquello que te apasiona de forma innata creando un estilo de vida que te llene.

Nunca es tarde para profundizar en uno mismo.

2. #5 hábitos para potenciar tu cuadrante espiritual

Lo que cualquier persona desea en lo más profundo es sentirse a gusto consigo misma y disfrutar de su día a día. El problema es que a menudo nos desviamos de este camino debido a la gran cantidad de distracciones con las que nos topamos en el día a día.

Esto hace que nos separemos de nosotros mismos a la par que nos acercamos a modas pasajeras, peticiones de gente cercana, planes que no nos llenan, etc.

Para conseguir una mayor conexión contigo mismo y no desviarte de lo que verdaderamente te importa puedes probar con estos 5 hábitos.

2.1.  #1 Escucha el silencio

¿Eres de esas personas que no pueden estar solas en silencio?

Eres de esas personas que:

  • Llegan a casa y encienden la tele aunque no le presten atención.
  • Llegan a casa y encienden la radio aunque no le presten atención.
  • Vas con música a todas partes.
  • No puedes ir en el coche con la radio apagada.
  • No puedes salir a correr o pasear sin auriculares.

¿Eres de estas personas?

Tranquilo, no eres el único.

Y tampoco quiere decir que sea malo escuchar música o un podcast mientras sales a correr.

Simplemente te invito a que tomes consciencia sobre si eres de esas personas que no soportan estar en silencio consigo mismas y siempre tienen que tener algún tipo de ruido de fondo. Si descubres que es así, puedes indagar en el asunto y proponente ciertos tiempos en silencio contigo mismo para empezar a escucharte.

2.2. #2 Abúrrete más a menudo

Se empieza a hablar del problema de estar siempre entretenidos con trivialidades.

El programa de turno, las redes sociales, netflix, y la lista sigue.

Esto hace que nuestra creatividad se atrofie a pasos agigantados, ya no estamos aburridos ni en la taza del váter.

Sin embargo, esto no solo supone un problema para nuestra creatividad, también lo supone para nuestra espiritualidad. Dejamos de hacernos preguntas existenciales, dejamos de filosofar con nosotros mismos y con los demás.

Tan solo hay lugar para el entretenimiento.

Cambia esto y comienza a limitar el tiempo que dedicas a videojuegos, redes sociales, y netflix.

2.3. #3 Lee sobre espiritualidad

Como decía al inicio, a menudo el camino hacia potenciar nuestro cuadrante espiritual se hace cuesta arriba ya que lo andamos solos.

Esto puede quedar en parte subsanado al contar con materiales sobre la materia. Libros o incluso documentales te ayudarán a profundizar en tu propia esencia de la mano de grandes maestros por muy poco o nada de dinero.

2.4. #4 Conoce tus valores personales

No nos mueve lo mismo a todas las personas.

Los valores personales son eso mismo: personales.

Así que un buen ejercicio es el de conocer tus 3 o 5 valores principales para así tener una ayuda a la hora de tomar decisiones importantes.

2.5. #5 Vigila tu ego

Saber diferenciar cuando estás actuando desde tu ego y cuando lo estás haciendo desde tu esencia es fundamental para empezar a comprender tu funcionamiento y reducir tu sufrimiento.

El ego son capas protectoras que tú y tu entorno habéis puesto sobre ti, pero que llegado cierto momento lejos de ayudarte, te pesan y te alejan de vivir tu día a día con plenitud.

Esto es todo por el post de hoy, ahora te toca a ti pasar a la acción y potenciar tu cuadrante espiritual como nunca antes.

Deja un comentario

Potencial Disruptivo te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Diana Rebollar Ibarra. (Potencial Disruptivo) como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para gestionar los comentarios que realizas en este blog. Legitimación: Consentimiento del interesado. Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola Networks (proveedor de hosting de Potencial Disruptivo). Raiola Networks está ubicado en UE, en España país cuyo nivel de protección son adecuados según Comisión de la UE. Política de privacidad de Raiola Networks. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no podamos atender tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@potencialdisruptivo.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: https://potencialdisruptivo.com, así como consultar nuestra política de privacidad.

 

¿Qué es el empuje semanal?

El ES es la newsletter GRATUITA de Potencial Disruptivo que envío los lunes a los suscriptores del blog y contiene:
  • Contenido creado
  • Contenido recomendado
  • Herramientas
  • Libros
  • Aprendizajes
  • Fallos
  • Retos
  • Experimentos
  • Eventos
  • Y mucho más...

*** RESPONSABLE: Diana Rebollar Ibarra | *** FINALIDAD: enviarte mis nuevos contenidos y lo que vea que puede interesarte (Nada de SPAM) | *** LEGITIMACIÓN: tu consentimiento (que estás de acuerdo) | DESTINATARIOS: los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de MailChimp (proveedor de email marketing de potencialdisruptivo.com) fuera de la UE en EEUU. MailChimp está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. | *** DERECHOS: por supuesto tienes derecho, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos

¿Quieres mejorar tu rendimiento actual?

Descárgate esta guia y descubre:
  • Los 4 cuadrantes del ser humano y cómo potenciarlos.
  • El poder de los hábitos y las 3 únicas herramientas que necesitas para eliminar, cambiar o crear otros nuevos.

*** RESPONSABLE: Diana Rebollar Ibarra | *** FINALIDAD: enviarte mis nuevos contenidos y lo que vea que puede interesarte (Nada de SPAM) | *** LEGITIMACIÓN: tu consentimiento (que estás de acuerdo) | DESTINATARIOS: los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de MailChimp (proveedor de email marketing de potencialdisruptivo.com) fuera de la UE en EEUU. MailChimp está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. | *** DERECHOS: por supuesto tienes derecho, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos